BENEFICIOS DE LA AEROBICA

Una serie de ejercicios acompañados de música entretenida tiene múltiples y variados efectos:
“mente sana cuerpo sano” son algunos de los beneficios de la aeróbica:
Mejora la circulación sanguínea, aumenta la capacidad cardiovascular, disminuye el estrés, baja de peso, estimula la flexibilidad, coordinación etc.
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